Sağlık

Eşsiz lezzeti ile karabiber, her yemeğe son derece yakışan en popüler baharatlardandır. Lezzeti ile neredeyse her türlü yemek için kullanılabilen karabiber aynı zamanda ciddi faydaları ile de farklı yerini korur. Sindirim ve solunum sistemin yanı sıra sigarayı bıraktırma özelliğine birçok yerde etkisini gösteren bu eşsiz baharatın nelere yaradığını görünce siz...
Kırışıklar ve yaşlılık lekeleri, yaşlanmanın habercileridir. Yapılan cerrahi operasyonlar yerine, tüketilen besinlere dikkat edilirse yaş ilerlese de, belli bile olmayacaktır. Hatta bu besinler yaşlılığı engellemekle kalmayacak, gençleştirecek ve güzelleştirecektir. Yeşil Çay Gençleştirir mi? Yeşil çay çoğunlukla kilo verme ve yağ yakma amaçlı tüketilir. Fakat kimyasında bulundurmuş olduğu, antioksidanlarla yaşlılık belirtilerini azaltıyor ve...
Kilo yapmasından şeker ve tansiyon hastalıkları hatta kanseri bile tetiklediği tespit edilen beyaz şekerin kullanımını en aza indirmek insan vücudu için yapılacak en doğru şey gibi görünüyor. Doğal şeker ve doğal tatlandırıcılar bulmak bu noktada büyük önem kazanıyor. Latin Amerika’nın Panelası İsmi fazlaca yaygınlaşmamış olsa da panela özellikle Latin ülkelerinde sıkça tüketilen...
Hünnap; ünnap, çiğde, zizypphus vulgaris, rhamnaceae isimleriyle de anılan hastalıklar için birebir olan meyvelerdendir. Ateş düşürmekten ağrı kesmeye kadar pek çok konuda sağlıklı olduğuna inanılan hünnap, son zamanların en popüler meyvelerinden. Hünnap Nedir? Nasıl Bir Meyvedir? Özellikle Nisan ve Mayıs aylarında ortaya çıkan, güzel kokulu, sarı renkli çiçekleri olan hünnap meyvesi, iri...
Bulaşık deterjanları iyi temizlenmediklerinde kimyasal bileşenleri nedeni ile yiyeceklere geçerek insan vücuduna girebilirler. Kimyasal olmayan bulaşık deterjanını yapmak ise göründüğü kadar zor değildir. Evdeki malzemeler ve diğer ürünler yardımıyla bulaşık deterjanı nasıl yapılır? Boraks Bulaşık Ve Temizlik İçin Doğal Çözüm Sodyum, oksijen ve bor maddelerinin doğal yollar ile bir araya gelmesiyle oluşan...
Yeşil kahve normal kuru kahveden farklı bir yapıya sahip kalorisi yoktur. Zayıflamak isteyenlerin rahatlıkla kullanabileceği bir içecektir. Herhangi bir sağlık problemine yol açmaz. Normal kahveden farkı içerisinde klorojenik asit olmasıdır. İçerisinde bulunan klorojenik asit zayıflamaya yardımcı olan bir bileşendir. Bugüne kadar bildiğiniz tüm kilo verdirici ürünlerden vazgeçmenizi sağlar. İçerisinde bulunan...
Evde, işyerinde, lokantalarda, ocakbaşında ve daha bir sürü yerlerde ocak kullanılır. Kısacası yemek yapılan her yerde ocak bulmak mümkündür. Taşan bir yemekte, çayda ya da çorbada ocak, sıcak olduğu için hemen kurur ve lekeyi çıkarmak zorlaşır. Ocak deterjanlar ile bir şekilde halledilse de ocağın ızgaraları, çok zor temizlenir. Sürekli ovmak...
Boy bedensel hareketlilik ve genetik ile daha çok ilgili olsa da gelişim döneminde tüketilen yiyeceklerden bazıları yirmili yaşların sonuna dek uzamanın sürmesine yardımcı olabilir. Süt İçmek Boy Uzatır İçeriğindeki yoğun kalsiyum sayesinde süt boy uzatan yiyecekler arasında başı çeker. Herkesçe bilindiği üzere özellikle küçük yaşlarda süt ve süt ürünlerinin bolca tüketilmesi kemik...
Turpgiller ailesine üye olan karnabahar, tanecikli ve çiçekleri etli olan yapraklı sebzeler grubuna giren sebze bitkisidir. Yeşil yaprakları lahana yaprağına benzer. Ortası ise genelde beyaz veya açık sarı olur. Fosfor ve vitamin bakımından oldukça zengin olan bu bitki kış sebzesidir. Doğu Akdeniz Bölgesi’nde yetişen bu bitki güzlük turfanda karnabahar, mart...
Horlama herkesin bildiği gibi kişinin elinde olmadan, uyku sırasındayken çevreden duyulacak yükseklikte nefes alıp verme sesidir. Halk arasında çok horluyor dürtelim de horlamasın tarzı bir inanış olmasına rağmen öncelikle horlamanın bilimsel ve psikolojik nedenleri hakkında bilgi sahibi olmak gerekir. Horlamanın Başlıca Nedenleri Nelerdir? Horlama kişinin yaşına bağlı olarak gelişebileceği gibi, genel olarak;...
Öyle şifalı bir bitki düşünün ki metabolizma hızını arttırmaktan, ağız kokusu gidermeye, pirinci parlak göstermekten, keklerinizi lezzetlendirmeye kadar pek çok alanda kullanılabiliyor olsun. Kakule bitkisi ile bu mümkün. Özellikle son yıllarda pek çok detox kürü, çay ve yemeklerde kullanılan zencefilin alt bitki türlerinden birisi olan Kakule, zencefil ile ortak pek çok...
Binlerce yıllık geleneğe sahip olan uzak doğuluların en büyük inançlarından birisi vücutta biriken tüm kötü enerjinin ayak tabanlarında toplandığıdır. Aslında Türk kültürü düşünülecek olduğunda da toprağa çıplak ayakla basmanın vücudu nötrlediği ve kötü enerjilerden arındırdığı söylenir. Bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre, vücutta en çok sinir ucunun bulunduğu nokta, ayak başparmağı ile...
Herkes hayatının bir döneminde en az bir kere diş ağrısı yaşamıştır. Karın ağrısı, mide bulantısı, ateş gibi rahtsızlıklar çok sık görüldüğü için kesinlikle bir diş ağrısı kadar rahatsız edici olmazlar. Diş ağrıları dönemsel olarak ortaya çıktığı için vücudun bu ağrılara karşı bağışıklık mekanizması gelişmemiştir. Bu nedenle en ufak bir apse bile...
Ülkemizde kışlar genellikle oldukça sert geçmektedir. Hal böyle olunca sürekli olarak hastalanmak kaçınılmaz olmaktadır. Neyse ki pek çok yönden verimli olan Türkiye toprakları sayesinde, herkesin evinde kolaylıkla bulabileceği malzemeler ile hastalıklara karşı korunmak ve bağışıklık sistemini arttırmak mümkün. Diğer malzemeler ile birleşimi sonucu ortaya çıkan şifalı çay pek çok soruna çare...
Soğan içeriğindeki antibiyotik nedeni ile vücut için son derece etkili bir ilaç olma özelliği bulunur. Pek çok alanda etkili olan soğanın öksürükten kulak çınlamasına kadar farklı rahatsızlıklarda etkili olması neredeyse kesin gibi. Kulağa soğan ile müdahale ettiğinizde hızla alacağınız sonuç sizi şaşırtacak. 1.Öksürük Tedavisi İçin Soğan Kronik öksürük üzerinde birçok eczai ilaçtan...
Dünyanın tamamına mal olmuş bir ürün olan kola ve kola benzeri asitli içecekler insan sağlığını büyük ölçüde tehdit ediyor. Kalp hastalıklarından diş ve diş eti problemlerine kadar birçok farklı noktada ciddi sağlık sorunları ortaya çıkaran kolanın zararları Karen Hill imzalı bir kitapta ayrıntısı ile anlatılıyor. Kitaba göre kola kilo aldırıyor,...
Hamilelikte saç boyanır mı? Gebelikte en çok rastlanan sorulardan biride hamilelikte saç boyanır mı? Boya maddesi diye satılan piyasada o kadar çok boya vardır ki hangisinin iyi olduğunu anlamak zordur. Boyaların içindeki kimyasallar bebeğe geçebilir bu da bebeğin gelişimini etkileyebilir o yüzden ilk üç ay kritik zamanlar olduğundan bebek için risk...
Hamilelikte mide bulantısı nasıl önlenir? Hamilelerde sıkça görülen rahatsızlıklardan olan mide bulantıları birçok anne adayının en çok şikayet ettiği durumlar arasında yer almaktadır. Hamilelik dönemlerinde oldukça doğal fizyolojik olaylar sebebiyle görülen mide bulantıları bilhassa sabahları meydana gelmektedir. Peki, birçok anne adayının sıkça şikayet etmiş olduğu hamilelikte mide bulantısı nasıl önlenir? Ruhsal sağlığınız...
Hamilelikte diş bakımı nasıl yapılmalı Hamilelikte anne adaylarının dişlerinde çürümeler olduğunu ve her hamilelikte bir dişin düştüğü söylenmektedir. Gebelik de bebek kalsiyum ihtiyacını annenin kemiklerinden karşıladığından annedeki kalsiyum eksikliğinden dolayı dişlerde sallanmalar oluyor . Ancak anne bu dönemlerde beslenmesine ve ağız diş sağlığına dikkat ederse normal dönemden farklı olan bir rahatsızlıkla...
Hamilelikte beslenme rehberi Gebelikte beslenme diğer dönemlerdeki beslenmeden çok daha önemlidir. Bebeğin tek besin kaynağı vardır. Gebelikte beslenme hem bebeğin büyüyüp ve olgunlaşması hem de annenin gereksinimlerinin karşılanması nedeniyle dikkat edilmesi gereken bir konudur.  Bu yüzden hamilelikte beslenme rehberini mutlaka okumalısınız. Uygun kilodayken gebe kalan sağlıklı bir kadında doğru beslenmeyle, gebeliğin sonunda...
Hamilelikte antibiyotik kullanılır mı? Hamilelik döneminde çeşitli sebeplerle antibiyotik kullanımı gerekebilir. Peki, hamilelikte antibiyotik kullanılır mı? En sık görülen sebepler arasında idrar yolu enfeksiyonları, solunum yolu enfeksiyonları, diş tedavileri, sinüzit, apse, ishal gibi antibiyotik kullanılacak nedenler görülür. Hamilelikte antibiyotik kullanımına kesin olarak engel bir durum değildir. Hangi antibiyotikler daha az zararlıdır? Gebelik sırasında...
Hamilelik migrene iyi geliyor Migren doğurgan çağdaki her 3-4 kadından birinde görülen önemli bir sorundur. Migren ağrılarının dayanılmaz olması ve hamilelikte ilaç alınamaması anne adayı kadınların önemli bir sorunudur. Baş ağrıları nedeniyle hamileliği erteleyen pek çok kadın vardır. Hamilelik döneminde baş ağrıları % 70 oranında azalması olumlu bir durumdur. Özellikle, ilk...
Detoks vücudun içerisindeki toksinlerin tamamen doğal malzemeler kullanılarak doğal yollardan uzaklaştırılmasına dayanan bir beslenme yöntemidir. Büyük çoğunlukta detoksun hiçbir zararı bulunmuyor olsa da kilo kontrolü için yapılan detoks programlarının uzmanlar tarafından hazırlanması en sağlıklı seçim olacaktır. Bunun dışında doğru biçimde uygulanan bir detoksun faydaları saymakla bitmez. Vücudun temizlenmesinin yanı sıra...
Peynir, kültürümüzde çok geniş yer tutan, sağlık açısından da önemli ve lezzetli bir besindir. Her yörenin kendine ait peynir yapma yöntemleri olduğundan, dünya üzerinde en çok peynir çeşidine sahip ülkelerden biri de ülkemizdir. Peynir, sadece karnınız doyurmakla kalmaz, bilinmeyen pek çok faydası ile sağlınınız korumanıza da yardımcı olur. Peynirin Fizyolojik Faydaları Peynir...

Özellikle kış aylarının gelmesi ile gribe yakalanan insanların sayısı da artmaya başlamış ve bu sebeple sağlık kuruluşları da alarma geçmiştir. Gripten kurtulabilmek için birbirinden farklı doğal yöntemler bulunmakta, aynı zamanda gribe karşı ne iyi gelir bunları da bilmek gerekmektedir.

Gripten Kurtulmak için Ne İyi Gelir?

Grip hastalığından kurtulmak için mikrobun sistemden hızlıca atılması gerekmektedir. Bunun için ise tüm vücudun güçlenmesine sebep olan C vitamininden bolca tüketilmesi gerekmektedir. Portakal, mandalina, greyfurt, kivi, nar gibi birçok kış meyvesi, gribe karşı ne iyi gelir sorusunun cevabı olarak kış aylarında manav tezgâhlarındaki yerini almaktadır. Gribe karşı dikkat edilmesi gereken bir nokta da bolca sıvı tüketilmesi gerekliliğidir. Ilık suyun yanı sıra bitki çaylarını tüketmek de hem boğazdaki ağrının ve öksürüğün hafiflemesine sebep olmakta hem de içerdikleri etkiler sayesinde hastalığın kolayca atlatılmasına yardımcı olmaktadır.

Gripten Kurtulmak için Doğal Yöntemler

Grip hastalığına yakalanılması oldukça kolay gözükmekte ancak kurtulabilmek için bir o kadar dikkat etmek gerekmektedir. Mutlaka doktora gidilmesi ve verilen ilaçların da düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir. Ancak uzmanlar tarafından önerilen doğal yöntemler de gribi kısa sürede atlatabilmek için kullanılmaktadır.
Gribe karşı kullanılacak en bilinen doğal yöntem ıhlamurdur. Kaynamış suyun içerisine konulacak birkaç dal ıhlamur, gribin etkisini kısa sürede azaltmakta ve iyileşme sağlamaktadır.
Gribe karşı en etkili doğal bitkiler arasında gelen adaçayının kullanımı ıhlamura göre biraz daha farklılık göstermektedir. Kaynar süt içine konulan birkaç gram ufalanmış adaçayı, özellikle öksürük üzerinde etki etmekte ve günde 2-3 bardak içilerek kısa sürede iyileşilmesini sağlamaktadır.

Sayfa başına git