Zencefil Çayı Tükettikten 5 Saat Sonra Bedeninizde Olanlar
Çok uzun zamanlardan beri, birçok nesil sağlıklı kalmanın yollarını aramıştır. Bunu yapabilmek için egzersiz, iyi beslenme ve alternatif tıp gibi çeşitli yöntemler denemişlerdir. Tüm bunlar arasından göze batan bir uygulama var; zencefil çayı!
Bu yüzden, bugünkü yazımızda sizlere zencefilin insan sağlığı üzerindeki etkilerinden bahsediyor olacağız.
Zencefil, çok güçlü bir aromaya ve tada sahip olan bir kök olup, yemeklerimize egzotik bir dokunuş katar. Aynı şeyleri çayından veya diğer tüketim şekillerinden de elde etmek mümkündür. Öne en çok çıkan özellikleri arasında bakteri, iltihaplanma karşıtı ve antioksidan olmasıdır. Tüm bunların hepsinin sağlığımız üzerinde olumlu etkileri vardır.
Bu kökten her gün 3 gram kadar tüketerek, bedeninizde harika şeylerin meydana gelmesini sağlayabilirsiniz. Özellikle uyandıktan sonraki ilk üç saatte tükettiğiniz takdirde, bedeninizdeki tüm organlarınız daha iyi çalışır. Tükettiğinizde midenizde uçuşan kelebeklere benzer bir his hissedersiniz. Bunun sebebi kökün bedeninizdeki bakteri ve toksinleri temizliyor olmasıdır. Tüm bunlar, siz kökü tükettikten sonraki bir saat içerisinde gerçekleşir.
İkinci saate girdiğinizde tüm bedeninizin rahatladığını hissedersiniz. Ancak buna ek olarak zencefil size aşağıdaki faydaları da sunuyor olacaktır:
- Başta bağırsak kanseri olmak üzere her türlü kansere karşı mücadele eder.
- Bedenin yükselen ısısını düşürmeye yardımcı olur.
- Bulantı ve baş dönmesini tamamen tedavi eder.
- Mide sorunlarına karşı savaşır.
- Şişmeyi tedavi eder ve rahatlatır.
- Adet dönemi sancılarını hafifletir.
Zencefil, Tarçın ve Limon Çayı
Malzemeler
- Zencefil (1 küçük parça)
- Dilimlenmiş limon (3 parça)
- Tarçın (2 çubuk)
- Nane yaprağı (birkaç tane)
- Su (0.75 litre)
Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır?
İlk olarak suyu kaynatın. Kaynama noktasına ulaştığın limonu, zencefili ve tarçını ekleyin. 15 ila 20 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra bir kabın içerisine karışımı süzün. Biraz soğumasına olanak tanıdıktan sonra karışımınız tüketmeye hazır olacaktır.
Bu kökün sayesinde genel sağlığınızı iyileştirecek ve bedeninize detoks yapacaksınızdır. Bu yazımızı tanıdıklarınızla paylaşmayı unutmayınız. Bu sayede diğer insanlar da zencefil tüketmenin tüm avantajlarını öğrenebilirler.