Keten tohumunu doğanın bahşettiği diğer muhteşem gıdalar gibi başucu besinimiz yapmamızın bir diğer sebebi de kilo vermeye, kolesterolümüzü düşürmeye ve kabızlığı engellemeye yarayan diyet lifleri içermesidir. Diyet lifi içeren tahıllar arasında bir numaralı besindir. Öğlen ve akşam yemeklerinde tükettiğimiz salatalara bir iki yemek kaşığı keten tohumu konması tavsiye edilir.

Keten Tohumu Sindirim Sorunlarına Son Verecek

Kabızlık, gaz sancıları, kontrolsüz kilo artışı, cilt ve tırnaklarınızda sağlıksızlık sorunları yaşıyorsanız bağırsaklarınız size bir işaret gönderiyor demektir. Kimyasal içerikleriyle karaciğerinizi yoracak ilaçlar kullanmadan ya da bıçak altına yatmadan evdeki malzemeler ve doğal yöntemlerle bağırsaklarınızı temizleyeceğiniz etkili bir karışım tarifimiz var. Bu karışım sadece bağırsaklarınıza değil genel olarak vücudunuza iyi gelecek, detoks etkisi yapacak. Bu karışımı 3 hafta boyunca düzenli bir şekilde kahvaltı yerine tüketirseniz bağırsaklarınızın doğal florası tazelenecek ve temizlenecek.

1. Hafta: 1 yemek kaşığı keten tohumu ve 100 ml kefir
2. Hafta: 2 yemek kaşığı keten tohumu ve 100 ml kefir
3. Hafta: 3 yemek kaşığı keten tohumu ve 150 ml. Kefir

Keten tohumunu un halinde de kullanabilirsiniz, tohum halinde de kullanabilirsiniz. Elinizde unu yoksa tohumları biraz ezip ufalayarak parçalayabilirsiniz. Her sabah tüketeceğiniz bu karışım şişkinliklerinizi, kabızlığınızı ve bilimum bağırsak sorunlarınızı hayatınızdan çıkaracak. Karışımın etkisini gün içinde bol su içerek ve sebze meyve yiyerek arttırabilirsiniz.

The post Keten Tohumu İle Bağırsak Düzenleyici Harika Karışım appeared first on Kadınlar Duysun.

Malzemeler:

• Bir litre kaynamış su
• 3 yemek kaşığı keten tohumu

Hazırlanışı: İlk önce bir litre suyu kaynatın daha sonra içerisine 3 yemek kaşığı keten tohumunu içerisine atın bunu geceden yapın ve sabaha kadar bekletin. Beklettiğiniz şişe veya kabın hava almamasına dikkat edin. Ertesi gün hazırladığınız içeceği tüketebilirsiniz.

Kullanımı: Her gün yemeklerden önce 4 fincan tüketebilirsiniz. İlk 10 gün düzenli olarak kullanın daha sonra bir 10 gün ara vererek yine içmeye başlayabilirsiniz.

Tavsiye: En az 1 ay bu keten tohumu kürünü düzenli bir şekilde içmeye devam edin etkisini göreceksiniz.

Keten Tohumu Kürünün Faydaları

• Keten tohumunun besin değiri yüksek olduğu için kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
• Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
• Özellikle menepoz evresinde olan kadınların kullanması gerekir. Çümkü hormonları dengeleyerek daha sakin bir yaşam şekilde sunar.
• Metebolizmayı düzenlediği için kabızlık sorununu ortadan kaldırır.
• Kanserde tedavi amacında kullanılabilinir.
• Sindirim sistemini ve metebolizmayı düzenli çalıştırdığı için kilo vermenize yardımcı olur.

The post Keten Tohumu İle Zayıflama Kürü appeared first on Kadınlar Duysun.