10 adımda eski sevgilinizi unutun

121.124
10 adımda eski sevgilinizi unutun

Herkes için bir ilişkinin ardından yaşananlar çok zordur. Özellikle unutma aşaması. Bu konu ile ilgili sizlere belli Hipnoz ve Bilinçaltı Değişim uzmanlarına birkaç soru sorduk ve sizler için eski sevgilinizi unutmanıza yardımcı on temel adım hazırladık.
1.Derin nefes alın ve beyninize odaklanın
Derin bir nefes alıp onu yavaşça bırakmak her adımda işinize yarayacak en önemli şeydir. Öncelikle derin bir nefes alıp beyninizi boşaltın ve duvarda bir noktaya odaklanın. Bu kendi kendinizi hipnoz etmeniz anlamına gelir. Eğer isterseniz adımları ses kaydı olarak dinleyin ve gözleriniz açık ya da kapalı adımları izlemekte zorlanmayın.
2.Ağrı hissi var mı diye vücudunuzu dinleyin
Eski aşkınızı düşünün ve sizde bıraktığı fiziksel ya da duygusal ağrıları acıları vücudunuzu tarayarak bulun ve yerlerini saptayın. Acıya çok fazla odaklanmayın ve ağrının yerini tespit etmeye çalışın. Bu ağrı ve acılar genellikle midenizde veya kalbinizde olabilir.

3.O hisse kafanızda belli bir şekil verin
Hislerinize verdiğiniz şekil belli bir şekle bürünmese bile onu beyninizde bir top bir yıldız gibi şekillendirebilirsiniz. Bu şekil sizin ruh halinizde uyuşan bir şekil olabilir.
4.O şekli vücudunuzdan 60 cm uzaklaştırın
Ağrınızın acınızın şeklini gözle görebileceğiniz kadar kendinizden uzaklaştırın. Eğer göremeyecek durumda olsanız bile o şeklin var olduğunu düşünmek sizi hipnotize etmeye yeterli olacaktır.
5.Uzaklaştırdığınız nesneyi dikkatlice izleyin
Ağrınızın şeklini güzelce inceleyin. Rengini ve şeklini iyice tasvir etmeye çalışın. Neye benzediği ne olduğu size kalmış. Size bu kadar acı veren bir şey ile karşı karşıya kalmanız onunla yüzleşmenize sebep olacak.
6.Nesnenin tanımlayıcı özelliklerini tamamen değiştirin
Şimdi beyninizin onu nasıl kaydettiğini değiştirip başka şekilde kodlamasına yol açacak bir işlem yapın. Ağrınızın şeklinin rengini değiştirin, boyutunu değiştirin. Ona çeşitli şeyler yükleyin. Böylece o ağrıya karşı hisleriniz de değişecek. Daha sonra onu kendinizden iyice uzaklaştırın.
7.Acı sembolünüzü arkanıza itin
Acınızın şeklini kendinizden oldukça uzağa atın. Genellikle arkanıza almanızın büyük yararı vadır. Daha sonra onu kendinizden yavaşça ve bilinçli olarak uzaklaştırın. bir sokak, bir kilometre ve şehirlerce uzağa götürün orada bırakın. Bunu bilinçli olarak yapmanızın faydası ise beyninizin ayrılık acısının geçmişte kaldığı gerçeğini kabullenmenizi sağlamasıdır.
8.Kendi kendine hipnoz halinden çıkın
Bu işleme yine derin bir nefes alıp onu yavaşça geri vererek başlamanızda fayda var. Derin bir nefes alın bulunduğunuz alanda yürüyün. Nefes alıp nefes verme işlemini devamlı olarak uygulayın. Gözlerinizin açık olması gerekir.
9.Duygularınızı tekrar gözden geçirin
Kendinize geldiğinize göre artık daha soyutlanmış ve hafif hissedeceksiniz. Bunun sebebi ise daha önce uyguladığınız işlemler. Eski aşkınıza olan özleminiz %100 iken % 70 e kadar düşmüş hissedeceksiniz. Bu işlemler birkaç dakikanızı aldı sadece. Eğer bu konuda yeterince arınmamış hissediyorsanız bu işlemleri tekrar uygulamanızda büyük fayda olabilir.
10.Gerektiğinde 1-9 arası adımları tekrar edin
Bu işlemler sayesinde eski sevgilinize olan özleminiz gün içinde sizin dikkatinizi dağıtamayacak. Eğer bu konuda yeterince hafiflemiş hissetmiyorsanız bu adımları tekrarlayın. Yeterince hafiflediğinizi düşünene kadar tekrarlamanızda herhangi bir sakıncası olmayan bu işlemler için maksimum beş dakikanızı ayırmanız yeterli.

ETİKETLER:
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 27 YORUM
  1. Mehmet dedi ki:

    60 cm uzaklaştırdım bende onunla beraber gittim . Revamı doktor ha revamı ?

    1. fatma dedi ki:

      peki ya şimdi ?

  2. Esma dedi ki:

    Yazık yaa

  3. hulya dedi ki:

    Çare yokkkk

  4. hulya dedi ki:

    Çare yokk kii

  5. Canan dedi ki:

    Adım derken neyi kastediyor. Anlayan biri söyleyebilir mi.

  6. fgfsfdsfgxz dedi ki:

    Unuttuklarima hatırladım aq

    1. Rıfat dedi ki:

      :D:D:D ya koptum mk :D:DD:DD:d

    2. serap dedi ki:

      Hahahaha süper di koptum valla ::D 😀

  7. nero dedi ki:

    hahhhaaaayyyy
    ….

    1. yhosy dedi ki:

      ben kursagımda catal buldum nası bı piskolojı ki bu biri bana açıklasın

  8. nilgün... dedi ki:

    Unutamam…..o benim kalbimde…

  9. nadirye dedi ki:

    Biz kızlar aşık olunca beynimizi devreden çıkarıp tamamen duygusal oluyoruz en büyük hatamiz ama sevgiliniz sizi elde edene kadar olur biter sonra kendi istekleri ni size şart koşar uymazsa gider ve bir sure sonra başkasıyla olur buna karşılık seni seviyorum zaman geçirmek için beraberlik yaşadıklarını savunurlar kızlar uyanık olun tavsiye….

    1. Şeyma dedi ki:

      Tespit cidden test edildi onaylandı durum bu hanımlar akıllı olun

  10. seval dedi ki:

    sacma. biraz zaman vereceksin kendine sonra civi civiyi soker bilmem anlatabildimmi

    1. Fatma dedi ki:

      Aynen 3 ay sonra biter 1 yil sonra tamamen kaybolur

  11. Kübra dedi ki:

    Yok unutulmuyor

  12. Queeni dedi ki:

    unutamayiz ama alisiriz onsuzlugu yavas yavas soguruz ve umursamayiz ama asla unutamayiz

  13. ESRA dedi ki:

    bu kadar kolay olduğuna inanmıyorum bana onu getirin bu yazıyı okuyunca unuttuğumu hatırladım :))

  14. Leyla dedi ki:

    hahaha bunu kesin erkek yazmistir , oyle be nefes alarak unutuyorlar o kadar kolayda asik oliyorlar 🙂

  15. Issız adam dedi ki:

    Bu Yazıyı yazanınki aşk değil sadece arzuymuş demekki beyinsiz mal…

  16. Turhanbey dedi ki:

    Unuttum demek bile bir hatirlamaktir o günden fazla ugrasnayin zevk almaya bakın hayattan

  17. Ozan dedi ki:

    Unutmak kolay mi arkadasim.her an ozlerken hayal ederken.neyin kafasi bu allah askina..kalbimi objelendirdm…kalbim nereye ben oraya ..bu kdr bast

  18. nasuh dedi ki:

    Ayrildiktan sonra kendinizi baskalariyla tamamlamayin hem kendinize hemde karsinizdakine zarar verirsiniz hobi edinin kopek balik alisveris guzel gorunun ilgi cekmek hosunuza gidecek yakisikli,yada cok guzel olmasi bisey ifade etmesin kitap okuyun test cozun karsi yorumlarida okuyun kendinizi onun yerine koyun ve stratejinizi belirleyin 😉

  19. nasuh dedi ki:

    Zeki olun ve 3 adim sonrasini dusunun erkeklere kolay etkilenmeyin erkekler bilmislik yapanlari degil zeki ve guzel kadinlari sever

  20. zeynep dedi ki:

    Kalbim ağrıyor kalbim geciremiyorum çaresizlik Kanıma işlemiş özlem duyuyorum bunu açıklamaya cesaretim yok! !!!!

  21. Neslihan dedi ki:

    @keşke bu yazıdaki kadar kolay olsaydı