Zerdeçalın Faydaları

350.919

Zerdeçalın faydaları insan vücudunda birçok farklı alanda geçerlidir. Zerdeçal farklı şekillerde tüketilirse faydaları da değişiklik göstermektedir.

Zerdeçalın Faydaları

Özellikle Tayvan’da yapılan araştırmalara bakıldığında zerdeçal tüketiminin ne kadar faydalı olduğu net bir şekilde görülmüştür. Zayıflama ve vücudun sağlığını etkilemek dışında hafızayı da güçlendiren zerdeçal, araştırmaya tabii tutulmuş ve etkisi kanıtlanmıştır.

Zayıflamak için Zerdeçal Kullanımı

Zerdeçalın faydalarına bakıldığında en dikkat çekicisi zayıflama üzerindeki etkisidir. Zayıflamak için zerdeçalın doğru şekilde hazırlanması ve tüketilmesi gerekmektedir. Zayıflamak için hazırlanarak zerdeçal karışımı için gerekli malzemeler; 4 çorba kaşığı yoğurt, 1’er çay kaşığı zeytinyağı, toz tarçın, zencefil ve zerdeçal tozudur. Yoğurdu bir kâseye alarak içerisinde malzemeleri ilave edip iyice karıştırmalısınız. Karışımın tam anlamıyla birbirine nüfuz ettiğinden emin olmalısınız. Hazırlanan kürü günün üç öğünü yemek yemeden yaklaşık 2 saat öncesinde aç olarak tüketmelisiniz.

Zerdeçalın Sağlık için Faydalarını Görebilmek için Nasıl Tüketilmesi Gerekir?

Zerdeçal her gün yapılan yemeklerin içine 1’er tatlı kaşığı serpiştirerek kullanılabilir. İlk etapta fazla gelir diye düşünürseniz; ölçüyü yarıya indirebilirsiniz. Zerdeçal hemen her yemekle yakışan çok yönlü bir baharat olarak düşünülebilir ama herkesin damak tadı farklıdır. Bu nedenle ilk etapta biraz denemeli; beğenmezseniz farklı şekilde kullanmalısınız. Alternatif olarak sütün içine toz haldeki zerdeçal eklenebilir ya da aktardan zerdeçal çayı yapımına uygun bitkisi alınabilir. Yemeklere ekleyince hoşlanmazsanız sadece salatalara ilave edebilirsiniz. Zerdeçal tüketirken aynı zamanda zeytinyağı, karabiber ve kırmızıbiber tüketmek; zerdeçalın vücut tarafından emilimini kolaylaştırmaktadır.

Bu şekilde kullanıldığında zerdeçal, birçok sağlık sorununa iyi gelmekle beraber; hastalıkları önleyici etkiye de sahiptir. Özellikle akciğer, göğüs, böbrek kanserlerinin zerdeçal tüketen kişilerde daha az görüldüğü tespit edilmiştir. Ayrıca son zamanlarda sıkça görülen alzheimer hastalığını da engellediği düşünülmektedir.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 9 YORUM
  1. şoreş dedi ki:

    Kilo almak icin kurunuz varmi

    1. admin dedi ki:

      Şuan sitemizde yok, ama isteğinizi değerlendirip en kısa sürede ekleyeceğiz.

  2. erkol dedi ki:

    Merhaba zerdaçalı ve zencefil guatr olan kişiler kullanabilirmi bende guatr var ve metabolizmayı çalıştırmıyor her sabah aç karnına ilaç alıyorum guatr için bu kürü yapabilirmiyim tşkler

    1. admin dedi ki:

      Devam eden bir rahatsızlığınız ve hastalıklarınız oldukça sadece bu kürü değil başka kürleri de doktorunuza danışmadan kullanmayın.

  3. Isimsiz diyelim dedi ki:

    Kardes bu kuru dogru kullandihimiz tajdirde kac ayda kac kilo verebiliriz benim 8 ayim var 8 ayda 30kilo vermem gerekiyo

    1. admin dedi ki:

      Sizin vermeniz gereken kilo fazla olduğu için mutlaka bir diyetisyene danışın. 30 kiloyu vermek çok zordur. Ne kadar sürede olursa olsun vücudunuzun sağlıklı kalması için lütfen bir diyetisyene başvurun.

    2. Hazal dedi ki:

      Ben sekiz ayda 43 kilo verdm hiç birşey kullanmadm spor yapmadm sadece öğünlerimi azaltıp hamur işini terkettim günde üç litre su tükettim

  4. nihal şengünlü dedi ki:

    Toz zencefil ve zerdeçal ne kadar olucak acaba?

  5. Ismigül dedi ki:

    Hamileyim Zerdeçalı günde kaç defa ve neyle karıştırıp içecez